25.11.2010
Als Gast bei der Barbara Karlich Show! Wie alles begann :-)
Anfang November bekam ich von der Redakteurin eine ganz liebe E-Mail, in der ich eingeladen wurde, an einer Show teilzunehmen. Sie hatte mich über meine Homepage gefunden. Nachdem das Thema aber nicht mein Interesse weckte (es ging ums Flirten und um Missverständnisse zw Mann und Frau), schrieb ich ihr zurück, dass ich nicht teilnehmen werde. Wenn jedoch einmal ein Thema behandelt wird, das mit alternativem Heilen oder Ähnlichem zu tun hat, würde ich gerne teilnehmen.
Siehe da, 2 Monate später bekam ich die nächste E-Mail mit einer neuerlichen Einladung. Diesmal ging es um das Thema, warum die Österreicher so viele Sorgen haben, warum wir oft unzufrieden sind, woher das kommt und welche Lösungen es dafür gibt. Das interessierte mich natürlich, weil das sehr viel mit dem Bewusstsein der Menschen zu tun hat.
Dann ging alles sehr flott. Zwischen der Mail und der Aufzeichnung lagen 20 Tage.
Es folgte ein telefonisches Interview, dann ein Persönliches und siehe da, schon saß ich am 24.11.2010 um 14.30 Uhr im Gästeraum neben dem Studio :-)
(Ich werde hier natürlich strengstens verheimlichen, dass ich die Tage davor etwas nervös war, da ich nicht unbedingt der geborene Redner bin :-) )
Um 17.00 Uhr begann die Aufzeichnung, wobei ich die Zeit vorher von einem Raum zum anderen gejagt wurde :-) Gästeraum - Briefing - Gästeraum - Maske - Gästeraum- Verkabelt werden - Gästerraum - Tonprobe - Gästeraum - Studio Aufzeichnung
Es war alles irre lustig. Die anderen Gäste waren so offen und humorvoll, dass wir fast keinen Satz raus brachten, ohne einen Lachanfall zu bekommen. Das lockerte natürlich alles auf. Es war auch spannend, neue Persönlichkeiten kennenzulernen, wobei ich sagen muss, dass wir alle so was von konträr waren, aber doch dasselbe "wollten". Faszinierend war, dass alle die sich in dem Raum befanden, Gäste oder Begleiter, hauptberuflich oder nebenberuflich energetisch arbeiteten. Na da könnt ihr euch vorstellen, wies da rund gegangen ist :-)
Kurz vor 17.00 Uhr kam Barbara in unseren Raum und besprach mit uns noch ein paar Punkte. Dann gings los.
Ich kam als 4te dran. Während die Show lief, wartete ich im Gästeraum und beobachtete sie parallel über den Fernseher. Das war wichtig, denn wir sollten ja auch Bezug auf das nehmen, was die Anderen vor uns erzählten.
Da stand ich aber nun vor einem großen Problem :-)
Als erste war eine Frau dran, von der ich bis jetzt nicht weiß, was sie sprach. Sie redete so viel und es war so verwirrend, dass ich keine Ahnung hatte, was sie meint. Noch dazu kam ich aus meinen Lachkrämpfen nicht raus, weil sie echt eine Show ablieferte. Eine ganz, ganz quirlige nicht-zu-reden-aufhörende Person! Aber ganz entzückend und lieb!! Auch das Publikum lachte viel und es war eine tolle Stimmung.
Ich, inzwischen noch immer im Gästerraum, hoffte nur, dass Barbara mich nicht fragt, was ich zu unserem ersten Gast meine, denn ich wäre dann nur mit offenem Mund und fragendem Blick dagesessen :-)
Der Inhalt der Show ging auf Grund dessen in eine ganz andere Richtung als die vorbereitete und besprochene. Das war dann für mich eine Herausforderung, weil es mir generell schwer fällt, mich fast eine Stunde über "Hundstrümmerl" und "freiwilliges Bezahlen an Toiletten bei Raststationen" zu beschäftigen :-) :-)
Dann war also ich an der Reihe. Es war spannend! Ich machte die Tür auf, ging ein paar Stufen hoch und setzte mich dazu. Barbara fragte mich zum Glück über das ürsprüngliche Thema, und so konnte ich dementsprechend antworten. Es war nur etwas schwer zu Wort zu kommen, da unsere 80:20 Dame (ist ein kleiner Insider, und du wirst dich auskennen wenn du die Show siehst :-) ) sehr schnell und oft und eigentlich immer das Wort übernahm, egal wer gefragt wurde, hihi. Einmal fasste ich den Mut und nützte eine Gelegenheit, um einen Gedanken loszuwerden, wofür ich vom Publikum einen zusätzlichen Applaus bekam. Juhuuu!!!! :-)
Die Zeit verflog wie im nu und schon wars wieder vorbei.
Wir setzten uns danach im Studio Cafe zusammen und plauderten über unsere Eindrücke. Schade nur, dass das nicht gefilmt wurde, denn es waren wieder Unmengen an witziger Kommentare dabei.
Nachdem ich oft gefragt wurde ob man dafür etwas bezahlt bekommt: NEIN!! Es werden nur die Fahrtkosten ersetzt. Das waren in meinem Fall 10 Euro :
Mein Resümee:
Ich bin voll froh, dass ich den Mut aufgebracht und mitgemacht habe. Es ist spannend, einen Einblick in so eine Produktion zu bekommen. Ich habe viele interessante und herzliche Menschen kennengelernt, was ich am wenigsten missen möchte!
Ich finds nur ein bissi schade, dass es nicht möglich war, über das vorgesehene Thema zu sprechen. So gings auch einigen Anderen. Ich habe mich ja deshalb dazu entschieden mitzumachen, weil das Thema meiner Meinung nach ein sehr wichtiges und vernünftiges ist und ich mir diesbezüglich auch wirklich Gedanken gemacht habe. Diese Gedanken und Lösungsvorschläge hätte ich gerne angebracht, und ich hätte mich auf eine konstruktive Diskussion mit Menschen, die sich auch über die große Unzufriedenheit und Aggression der Leute Gedanken machen, gefreut.
Das meine ich aber nicht bewertend, denn so wies gelaufen ist, hat es sicher bei Einigen zum Bauchmuskelkater vom vielen Lachen geführt. Und Humor ist schließlich der Schlüssel zur Leichtigkeit! :-) :-)
Und eine Show…. ist eben eine Show :-) "Zwincker"
Ich habe für mich persönlich gelernt, dass es keinen Sinn hat, ewig lange vor einer bestimmten Situation nervös zu sein, oder sich sogar Sorgen zu machen. Man weiß ja eh nie wies kommt. Und es ist Energieverschwendung! Mir ist auch bewusster geworden, dass es nicht notwendig ist, perfekt zu sein und dass man sich einiges erleichtert, wenn man über sich selber lachen kann!
Es wird ein neues, ungewohntes Gefühl sein, mich selber im Fernsehen zu sehn und reden zu hören. Ich werde mir vorher einen Schnaps gönnen zur Beruhigung und danach hoffentlich nicht zu viele davon brauchen, hihi!!!! :-) :-)
Für alle die sich das Schauspiel nicht entgehen lassen möchten, werde ich den Termin der Ausstrahlung hier noch rechtzeitig bekannt geben :-)
Natürlich bin ich auch gespannt, was alles rausgeschnitten wird :-)
Also meine Lieben, der Termin der Ausstrahlung steht nun fest. Es ist der 25.01.2011!!! :-)
07.06.2010
Selbstliebe - Selbstwert und noch einiges an Herausforderungen :
Die Liebe zu einem anderen Menschen führt über die Selbstliebe. Das Maß an Liebe, das du für dich selber empfindest, kannst du auch deinem Gegenüber entgegen bringen. Warum das so ist? Ein Gefühl, dass du nicht in dir selber verankert hast und für dich selber empfindest, kannst du auch nicht nach außen tragen.
Stell dir vor, du würdest einen anderen Menschen aus vollstem Herzen lieben, ihn akzeptieren und annehmen wie er ist, ihn respektvoll behandeln. Im gleichen Moment empfindest du all diese wunderbaren Gefühle aber nicht für dich selber? Wie soll das funktionieren? Meiner Erfahrung nach gar nicht!! :-)
Zu geringer Selbstwert und zu geringe Selbstliebe sind Auslöser für ganz viele negative Gefühlsempfindungen und wir erschaffen dadurch selber Situationen, also ein Leben, womit wir uns unsere eigene Suppe mitunter kräftig versalzen können.
Wenn du von dir das Gefühl hast, selber "nichts wert" und vor allem "nicht gut genug" zu sein, dann entsteht in dir das Bestreben, alles perfekt machen zu wollen. Noch besser sein als andere und bloß keine Fehler machen!
Dieses perfekt sein Wollen setzt du dir als Ziel. Das Problem ist aber, dass es ein Ziel ist, dass nie erreicht werden kann. Es ist eine Illusion! In dir entsteht ein enormer Druck und Stress, da deine Gedanken ständig um dieses eine Thema kreisen. Mit der Zeit entwickelt sich eine Unzufriedenheit, weil du eben dauernd erfährst, dass du dein Ziel nicht erreichen kannst, willst es aber doch unbedingt.
Und was passiert, wenn du ständig unzufrieden bist? Du wirst wütend und aggressiv. Du wolltest doch alles so gut machen, hast es aber nicht geschafft. Diese Enttäuschung und Wut kriegt dann dein Umfeld zu spüren. Ganz besonders die Menschen, die du am meisten liebst und bei denen du es ganz besonders gut machen wolltest. Denn du liebst deine Kinder, deinen Partner und willst das Beste für sie.
Nur übersiehst du dabei dich selber und verletzt mit deinem Verhalten genau die Menschen, die dir am meisten am Herzen liegen! Denn in dir herrscht Verworrenheit, Enttäuschung, du bist im Kopf und nicht im Gefühl und total verschlossen.
Ein weiteres Problem ist die Eifersucht.
Nachdem du ja glaubst, dass alle alles besser machen und hübscher sind und überhaupt, hast du Angst davor, deinem Partner nicht zu genügen. Automatisch versuchst du deinen liebsten Schatz vor allem und jedem zu "bewahren", wo du denken könntest, dass Gefahr besteht.
Eifersucht erzeugt Kontrollwahn. Und es ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Wahnsinn. Für deinen Partner und für dich selber. Du bist blind für die vielen Tatsachen, die dich längstens wissen und fühlen lassen könnten, dass du deinem Partner vertrauen kannst. Aber du siehst es nicht, weil dein Gefühl überdeckt ist mit deinen vielen Gedanken und der unglaublich großen Angst.
Aber nicht nur deinem Partner gegenüber bist du eifersüchtig. Nein, es geht noch besser :-)
Denn sobald du jemanden siehst, von dem du meinst, er könne etwas besser als du oder sieht besser aus, steigen in dir sofort viele negative Emotionen hoch.
Ein Beispiel: Du gehst auf der Straße und siehst eine Frau (Männer bitte umgekehrt denken!) die echt wunderbar aussieht. Tolle Figur, schönes Gesicht und eine unglaubliche Ausstrahlung.
Gehörst zu denen, die sich mit dem Selbstwert noch nicht angefreundet haben, dann wird in dir das Gefühl von Neid, Ablehnung und Eifersucht entstehen. Denn die hat ja alles, was du auch gerne hättest.
Gehörst du zu denen, die wissen, wer sie sind, dann wirst du vermutlich denken: Wow, schöne Frau! Und in dir wird ein neutrales, schönes Gefühl entstehen.
Kein Selbstwert und Verlustangst! Auch diese beiden Aspekte gehören anscheinend zusammen wie Pech und Schwefel :
Alles, was dir lieb ist, würdest du am liebsten für immer um dich haben. Dabei kann es sich um Menschen, Tiere, Pflanzen, ja eigentlich alles handeln.
Du wirst mitunter auch so ein komisches Gefühl in dir haben, soviel wie möglich in kurzer Zeit unterzukriegen.
Du willst mit deinem Partner am Wochenende gerne wandern gehen. Die Zeit ist rar, denn ihr lebt nicht zusammen. Es wäre aber auch ganz schön, wieder einmal Freunde oder die Familie zu besuchen. Oder doch den Garten neu gestalten, was schon längst überfällig ist? Du hast das Gefühl getrieben zu sein und hast Angst, all die schönen Sachen die es auf dieser Welt zu erleben gibt, nicht erleben zu können.
Du hast im wahrsten Sinne des Wortes Angst davor, dass dir die Zeit davon läuft. In Wahrheit aber bist es du, die durchs Leben läuft und die vielen wunderbaren Momente, die es gibt, gar nicht genießen kann und sie nicht sieht, weil du Scheuklappen vor den Augen hast.
Nie kannst du etwas voll und ganz mit all deinem Sein erfahren, weil du nie bei der Sache bist, die gerade präsent ist, sondern mit deinen Gedanken im nächsten Moment bist, der noch gar nicht da ist. Du bist in der Zukunft und nicht in der Gegenwart!
Kein Selbstwert und Selbstsabotage!
Da du davon überzeugt bist, dass dir das Gute nicht vergönnt ist (das spielt sich meist im Unterbewussten ab), zauberst du in vielen Situationen, wo du gerade Schönes erlebst, dass du dir ja von Herzen wünschst, ganz gefinkelt eine Möglichkeit, um diesen wunderbaren Moment sofort wieder zunichte zu machen. Das kann sich oft so geschickt abspielen, dass du erst im Nachhinein draufkommst, dass du dich selbst sabotiert hast.
Nervosität, Ungeduld und Unruhe werden letztendlich dein Leben bestimmen. Ein Horror in deinen Gedanken und Chaos im Gefühlsleben. Du weißt zwar ganz genau, was du dir für dein Leben wünschst, schaffst es aber nicht, dich aus diesem Wirrwarr zu befreien.
Wenn du dich nicht selber liebst, wird dein Leben voller Ängste sein. Diese Ängste sind zerstörerisch. Ganz besonders für dich selber. Die Energie kann nicht frei fließen, alles ist blockiert und stagniert. Menschen fallen in Depressionen und wissen keinen Ausweg. Alles dreht sich nur im Kreis und du fragst dich immer wieder, was bloß los ist mit dir.
Vieles hast du vielleicht schon ausprobiert, um deine Probleme in der Partnerschaft zu lösen, mit deinen Freunden einen harmonischeren Umgang zu finden, offener für deine Kinder zu sein, Veränderungen im Job herbeizuführen usw. Im Außen wirst du jedoch kaum die Lösung für dein Problem finden. Die findest du nur in dir selber!
Jetzt kommt das Tolle an der ganzen Sache! :-)
Du brauchst nicht zu wissen, wie dein Mangel an Selbstwert und Selbstliebe entstanden ist!! Denn was war, ist Vergangenheit und die kannst du nicht mehr ändern. Da bleibt es dir nur sie zu akzeptieren. Sei dir jedoch bewusst, dass es in deiner Hand liegt, wie du dein jetziges Leben und deine Zukunft gestaltest. Du bist der Gestalter deines Lebens und sonst niemand!! :-)
Wenn das also so ist, dann heißt das ja, dass du selber entscheiden darfst und kannst, was du für dich willst? Du trägst also Eigenverantwortung und weißt nun, dass es ganz allein an dir liegt, ob sich in deinem Leben etwas verändert oder nicht!
Als ersten Schritt würde ich nun vorschlagen, du beobachtest dich mal so im Alltäglichen, in welchen Situationen du dich unwohl fühlst. Schrecke dich nicht, wenn es zu Beginn ganz schön viele Momente sind, in denen dir auffällt, dass du dich grad gar nicht wohlfühlst und du grad das Gegenteil von dem machst, was du eigentlich möchtest.
Während du dich in aller Ruhe mal für einige Zeit damit beschäftigst, könntest du dir bewusst werden, dass du nicht als dieser Mensch, der wenig Selbstliebe empfindet, auf die Welt gekommen bist.
Wir alle sind als strahlende, wunderbare Wesen hier her gekommen. Um uns aber auf dieser Welt, so wie sie aufgebaut ist, zurechtzufinden, haben wir uns in vielen Bereichen anpassen müssen, an Gefühlen und Wünschen zurückgesteckt und uns zurückgenommen.
Wir sind alle ein Produkt aus der Erziehung, die wir erfahren haben, und aus der Gesellschaft. All das hat uns mächtig beeinflusst, sodass wir im Grunde nicht mehr wir selber sein können. Wir haben uns in viele Schichten von Verhaltensweisen, Gedankengänge und Gefühle eingehüllt, die wir nun wieder loswerden wollen, um wieder dieses strahlende Wesen sein zu können.
Wenn du dich nun wieder einmal in einer unguten Situation ertappst, z.B. wenn du Angst hast, dein Partner könnte dich betrügen, dann sei dir bewusst, dass du diese Gedanken kontrollieren kannst und ihnen nicht ausgeliefert bist. Sprich ein klares und deutliches NEIN oder STOPP und lenke deine Gedanken auf die Positive Seite. Sei dir bewusst, dass diese Angst, die du gerade hast, eine unbegründete und eine von dir selbst erschaffene ist. Sie ist Illusion. Und da du sie erschaffen hast, kannst du sie auch verändern, in jede Richtung, die du möchtest.
Versuche Ruhe zu bewahren und sei nicht enttäuscht, wenn es dir nicht auf Anhieb gelingt, deine negativen Gedanken und Gefühle zu verändern. Im Moment der Angst gehe durch sie hindurch und beobachte sie ein bisschen von außen.
Manchmal wird es dir vielleicht passieren, dass du bereits voll in der Angst und im alten Schema bist, bis es dir bewusst ist, dass du schon wieder da drinnen steckst. Das macht nichts. Du hast keinen Druck, mach einfach einen Schritt nach dem anderen.
Dies kannst du in allen Situationen anwenden.
Irgendwann wirst du merken, wie du ruhiger wirst. Ruhiger in deinen Gedanken und im Handeln. Du wirst erkennen, dass du ein wunderbarer Mensch mit vielen Fähigkeiten bist. Du wirst merken, dass plötzlich viel weniger Stress in deinem Leben ist, wenn du akzeptierst, dass alles vergänglich und nichts starr ist. Alles fließt und ist im ständigen Wandel. In jedem Bereich unseres Lebens.
Du wirst erkennen, dass du einen anderen Menschen nie besitzen kannst, du auf niemanden einen Anspruch hast. Dieser Gedanke mag dir jetzt ein mulmiges Gefühl bereiten, weil du ja genau vor diesem Loslassen Angst hast. Die Möglichkeit, in ehrlicher Liebe und Freiheit leben zu können, hast du aber dann, wenn du den Widerstand aufgibst und dich öffnest für das Leben.
Angst verschließt dir alle Wege, Liebe öffnet sie!
In der Liebe zu dir selber werden sich andere wiedererkennen und sich zuhause fühlen!
Du wirst merken, wie stark dein Wille ist und wie sich schön langsam das Gefühl von Frei-Sein in dir entwickelt. Du wirst vieles sehen und fühlen können, was immer schon da, aber von deiner Angst verdeckt war.
Manches wird dir leid tun, weil du bemerkst, dass du mit deinem Verhalten dich selber und anderen Menschen verletzt hast. Hab aber keine Schuldgefühle. Die haben hier keinen Platz, denn auch sie erzeugen nur wieder negative Empfindungen. Mache es in Zukunft einfach besser und zeige deinen Liebsten um dich herum, dass es auch anders geht. In Form von Gefühlen, in Worten, aber vor allem in Taten :-)
Das Tun bringt letztendlich die Veränderung.
09.06.2010
Als mir vor kurzem ein Freund von seinen Erfahrungen bei der Psychotherapie erzählte, wurde mir wieder ganz bewusst, wie wichtig es ist, jeden Menschen als individuelles Wesen zu sehen.
Hineingepresst werden in Schubladen und vorgegebenen Schemen kann nicht Sinn und Zweck des Helfens sein. Was für den einen gilt, muss für jemand anderen noch lange nicht gelten.
Jeder von uns macht ganz unterschiedliche Erfahrungen im Leben, jeder fühlt und empfindet anders. Wir sind eben einzigartig!
Ich kann dir nur empfehlen, dass du auf dein Gefühl hörst, wenn du zu jemanden gehst und um Hilfe bittest. Horche in dich hinein, überprüfe ob du dich wohl fühlst und du wirst wissen, wie dein Gegenüber dich sieht.
Wären wir nicht so unterschiedlich, wär die Welt nicht so bunt und aufregend wie sie ist, oder? ;-)